(Chia sẻ) 6 loại thịt bà bầu nên ăn giúp thai nhi phát triển



Thịt lợn

Đây chắc chắn rằng là là kiểu đồ ăn không xa lạ & sự hiện diện chủ yếu trong từng bữa cơm của gia đình Việt Nam (VN). Với đặc tính có nhiều đạm, Protein, Vitamin D, Vitamin K, Vitamin B, B1, B2, Vitamin A & các Axit amin không thể thiếu nên thịt lợn cực tốt cho con gái đang đưa thai.

Tuy nhiên, khi tìm mua thịt lợn, mẹ bầu nên lựa chọn những nơi chữ tín, tránh mua phải thịt lợn tẩm hóa chất hay thịt lợn nuôi có sử dụng chất kích thích tăng trưởng. Ngoài ra, khi bảo quản thịt lợn các mẹ chớ nên để chung với những loại thịt khác như thịt bò, thị dê hay cá vì nó sẽ khiến các khoáng chât trong thịt mất đi, nhất là Vitamin B1.

Thịt bò

Đây là loại đồ ăn được sử dụng tối đa cho con gái đang đưa thai bởi những giá trị dinh dưỡng của chính nó như: Sắt, Protein (trong 100g thịt bò có tới 20 – 30g protein), Vitamin B12, B6, Kẽm, Magie, Kali…Do đó so với thai phụ, thịt bò giúp tế thai nhi nhi tăng trưởng tốt, ổn định chỉ số đường huyết trong máu mẹ bầu, đẩy mạnh sức đề kháng, phòng nhiễm khuẩn & giúp mẹ lợi sữa sau khi đẻ.

Tuy nhiên, các bà bầu nên sử dụng thịt bò trong các bữa ăn hằng ngày 1 cách có lí bởi trong thịt bò có nhiều cholesterol, tốt đặc biệt là các bà bầu nên phối hợp với những loại đồ ăn khác để sản xuất ra 1 menu phong phú. Một điều chú ý tiếp đó là các bà bầu chớ nên ăn thịt bò sống vì nó có nhiều ký sinh trùng Toxoplasma gondii có tài năng thâm nhập vào thai nhi gây ra các nguy cơ như sinh non, dị tật não bộ bào thai....

Thịt gà

Thịt gà cũng là 1 trong các loại thịt mà chớ nên bỏ lỡ khi đưa thai vì nó vô cùng giàu Protein, các khoáng chất như Sắt, Canxi, Photpho, những loại Vitamin A, D, E, B1, B2 & Axit nicotic.

Đối với con gái đang đưa thai, thịt gà có công dụng giảm phù nề, an thai, bổ sung dinh dưỡng cho những mẹ bầu bị suy nhược thể lực, uể oải, chán ăn, bệnh cúm, sốt,…Khi mua thịt gà, mẹ nên lựa chọn kiểu gà ta, nó có dung lượng dinh dưỡng cao hơn gà công nghiệp, thịt cũng dai & ngon hơn.

Thịt vịt

Theo như một vài bài thuốc dân gian thì ăn thịt vịt có công dụng lợi tiểu, bổ hư, giải nhiệt, ích tạng... Trong nhiều tìm tòi khoa học khác cũng khẳng định được rằng giá trị dinh dưỡng của thịt vịt cao hơn các thịt bò, thịt lợn, dê, cá, trứng,...với dung lượng vi chất nhưa Sắt, Vitamin A, D, A, B1, B2, Phospho, Canxi…rất cao. Nhiều người nghĩ là khi đưa bầu nếu ăn thịt vịt thì con chào đời bị mẩn ngứa, nổi mụn,...Tuy nhiên, việc này chưa có 1 chứng cớ khoa học nào tóm lại được. Chính do vậy, mẹ bầu có thể sử dụng thịt vịt 1 cách bình thường trong thai kỳ nhé.

Thịt chim bồ câu

Theo y khoa gia truyền có thể xem thịt bồ cầu là 1 vị thuốc có công dụng ích khí huyết, giải độc cho thân thể, kiện tỳ vị, bổ ngũ tạng....Hơn nữa, đây cũng là 1 trong các loại thịt có trị giá dinh dưỡng cao có nhiều vi chất như: Protein, chất béo, Canxi, Phospho, Lipid, Sắt, các Vitamin A, E, B1, B2…Không như những loại thịt khác, mẹ bầu ăn thịt chim bồ câu sẽ dễ tiêu hóa hơn, khỏi bị thực trạng đầy hơi, khó tiêu.

Thịt dê

Cuối cùng là thịt dê, bởi trong thịt dê có nhiều hoạt chất cấp thiết cho thân thể như: Vitamin group B, Protein, chất béo, Vitamin A, Rentinol, Thiamin, Riboflavin, Niacin, Vitamin E, Phospho, Kali, Natri, Sắt, Magie, Kẽm, Selen, Đồng…Đặc biệt, so với con gái đưa thai thịt dê cung ứng đầy đủ chất Sắt giúp mẹ bầu chặn đứng chứng thiếu máu do thiếu sắt, kẽm, góp phần vào sự phổ biến của xương bào thai. Thêm vào đó nó còn giảm các biểu hiện ốm nghén, mẩn ngứa, mề đay, đầy hơi, khó tiêu,...

Trong quy trình đưa thai các mẹ bầu nên lưu ý chính sách ăn và uống có lí, bảo đảm đầy đủ dinh dưỡng. Thông qua bài viết này hy vọng có thể cung ứng thêm kiến thức về những loại thịt tốt cho con gái đang đưa thai giúp cho các mẹ bầu đổi thay menu mỗi ngày để có 1 bữa ăn đa dạng tuy nhiên đầy đủ dinh dưỡng.

Xem thêm: Tại sao bà bầu lại đổi khẩu vị?

Tham khảo: Conlatatca.vn

Quick View Loading...

ASOS Slim Fit T-Shirt With Crew Neck

Giá 79.000đđ 120.000đđ

Sản phẩm đang được bán có giá tốt nhất, với 7,680 sản phẩm đã được bán tới tay khách hàng với điểm đánh giá 4.7/5 sao.


SẢN PHẨM ĐƯỢC TÀI TRỢ

Giá Từ 19,000đ.
Giá Từ 22,500đ.
Giá Từ 2,000đ.
Giá Từ 2,300đ.
Giá Từ 0đ.
Giá Từ 179,000đ.
Giá Từ 8,000đ.
Giá Từ 1,000đ.
Giá Từ 20,000đ.
Giá Từ 1,890,500đ.
Giá Từ 40,000đ.
Giá Từ 1,090,000đ.

Tổng hợp các món ngon từ cá diêu hồng, ăn mãi không ngán Tổng hợp các món ngon từ cá diêu hồng, ăn mãi không ngán

Thay vì quanh quẩn với mấy món thịt thì vì sao các bạn không tìm hiểu thêm ngay những chia sẻ sau đây để có thêm kinh nghiệm biến tấu những đồ ăn mới

Xây dựng kế hoạch Marketing – chìa khóa cho các thương hiệu thời trang vươn lên bứt phá Xây dựng kế hoạch Marketing – chìa khóa cho các thương hiệu thời trang vươn lên bứt phá

Những năm trở lại đây, các nhãn hiệu thời trang mọc lên như vũ bão, ngành công nghiệp bão hòa này khiến những nhãn hiệu vừa & nhỏ phải đương đầu với t

Tổng quan về Mycotoxin Tổng quan về Mycotoxin

Mycotoxin hay có cách gọi khác là chất độc nấm mốc, là các độc tố chuyển hóa thứ cấp do các sinh vật thuộc giới nấm sản xuất ra & có tài năng gây bệnh

Cách làm cơm gà tại nhà, hạt cơm dẻo thơm còn thịt gà thì mềm ngọt, da giòn vàng ươm Cách làm cơm gà tại nhà, hạt cơm dẻo thơm còn thịt gà thì mềm ngọt, da giòn vàng ươm

Cơm gà là 1 đồ ăn ngon, độc nhất từ khâu chọn nguyên liệu cho đến cách chế biến. Đặc biệt là các bạn rất có thể tự tay tiến hành đồ ăn này ngay tận nh

Thực đơn cho bà bầu bị tiểu đường thai kỳ cần lưu ý những gì? Thực đơn cho bà bầu bị tiểu đường thai kỳ cần lưu ý những gì?

Tiểu đường thai kỳ là hiện tượng đường huyết tăng cao trong thời gian đưa thai ở con gái trước đấy hoàn toàn thông thường, thường gặp phải từ tuần tha

Nhận biết điểm nguy cơ đối với heo con Nhận biết điểm nguy cơ đối với heo con

Một số tìm tòi đã bảo rằng, giữa trọng lượng heo con sơ sinh & mật độ chết của heo con trước lúc cai sữa có 1 mối contact chặt chẽ cùng nhau. Do đó, c

Bí quyết đơn giản giúp bảo vệ gan hiệu quả của người xưa Bí quyết đơn giản giúp bảo vệ gan hiệu quả của người xưa

Gan là 1 cơ quan cực kì quan trọng trong thân thể giúp các bạn có thể thải ra những chất độc có hại cho thân thể. Thế tuy nhiên, thực trạng bệnh ung t

Cách làm măng tây xào thịt bò bổ dưỡng cho cả nhà Cách làm măng tây xào thịt bò bổ dưỡng cho cả nhà

Các các bạn biết không, măng tây là kiểu rau đẳng cấp hay còn được gọi là rau “hoàng đế” đó nha. Chúng có trị giá dinh dưỡng vô cùng cao bởi có nhiều

Làm sạch phao câu gà, phao câu vịt sơ chế như thế nào để không bị hôi? Làm sạch phao câu gà, phao câu vịt sơ chế như thế nào để không bị hôi?

Phao câu vốn dĩ là 1 trong những đồ ăn thu hút của đa số chúng ta Việt lâu nay... Nhưng, vì là 1 phần khá “nhạy cảm” của những chú gà, vịt nên việc sơ

7 lưu ý trong chăn nuôi không kháng sinh, chưa tính đến chất phụ gia 7 lưu ý trong chăn nuôi không kháng sinh, chưa tính đến chất phụ gia

Phụ gia chưa hẳn là lĩnh vực duy nhất cần quan tâm khi bác bỏ kháng chào đời khỏi đồ ăn. Việc sử dụng các hợp chất chống khuẩn ở Lever kích thích

Cẩn thận những loại kem trắng da đang bán rầm rộ ngày Tết Cẩn thận những loại kem trắng da đang bán rầm rộ ngày Tết

Để có trong tay làn da trắng chẳng thể chỉ có ngày 24h hai mà làm được, cũng không hề có kiểu kem trắng da nào mà chỉ việc xoa lên ít ngày đã hỗ trợ b

Tập cho lợn con ăn sớm Tập cho lợn con ăn sớm

Ảnh minh họa Thường mỗi năm lợn nái có thể sinh sản 2 lứa. Muốn đạt được hiệu quả này, phải thực hiện biện pháp cai sữa cho lợn con sớm, sau 40-50

7 cách xây dựng danh sách Email Marketing chất lượng (Phần 2) 7 cách xây dựng danh sách Email Marketing chất lượng (Phần 2)

Bí quyết thứ 1 cho một campaign email marketing thành đạt là gì? Thiết kế đẹp? Tiêu đề & content Email? Hay lời đề nghị của bạn? Tuy nhân tố nào cũng

Những thứ cấm kị tuyệt đối đừng ăn chung với thịt gà Những thứ cấm kị tuyệt đối đừng ăn chung với thịt gà

Thịt gà là kiểu đồ ăn đa dạng & chứa nhiều tác dụng đến sức khỏe. Trong thịt gà có có nhiều kiểu vi ta min như vi ta min A, E, C, B1,... & canxi, phốt

Sôi động cuộc đua Hashtag của Sao Việt trên Youtube Sôi động cuộc đua Hashtag của Sao Việt trên Youtube

Tính năng Hashtag đã được Youtube lặng lẽ mang vào hoạt động từ tháng 5/2016 đương nhiên trở lại đây, trên các title MV âm nhạc của khá nhiều ca sĩ Vi

Một số giống cỏ tiêu biểu phục vụ cho ngành chăn nuôi gia súc Một số giống cỏ tiêu biểu phục vụ cho ngành chăn nuôi gia súc

Cỏ ưa lạnh (HT 2a) Giống cỏ ưa lạnh HT 2a (Lolium perenne L.) có bộ lá mềm, lá rộng 2~3cm, dài 10~25cm, bề mặt lá không hề có lông, cây phân nhánh

Rau bina kết hợp với thực phẩm này thành thuốc bổ quý giá Rau bina kết hợp với thực phẩm này thành thuốc bổ quý giá

Theo Y học Trung Quốc nghĩ là, rau bina có vị ngọt, tính bình, vào gan, ruột, đại tràng, ruột non, có công dụng hạ sốt giải độc, lưu thông máu, đẩy mạ

Axit Glutamic: Cải thiện hiệu quả thức ăn của heo cai sữa Axit Glutamic: Cải thiện hiệu quả thức ăn của heo cai sữa

[Tạp chí Chăn nuôi Việt Nam] – Các nhà tìm tòi cho biết rằng, bổ sung Nucleotide hoặc Axit Glutamic vào chính sách ăn của heo con cai sữa, có thể giúp



Có thể bạn quan tâm

© Copyright 2020. All Rights Reserved [Website đang chạy thử nghiệm]