(Chia sẻ) Cách làm salad cá ngừ rau mầm bổ dưỡng cực kỳ dễ làm



Cá ngừ được coi là 1 trong những loại đồ ăn vô cùng đa dạng & rất được yêu thích tại xứ sở mặt trời mọc. Vốn là đồ ăn giàu dinh dưỡng & đặc biệt sạch, chúng quy tụ dung lượng đạm, Omega-3, DHA vô cùng cao & không hề có cholesterol “xấu”. Còn rau mầm là kiểu rau được làm từ các hạt tương tự như cải ngọt, rau muống, củ cải, đậu đỏ,... Do đó, đấy là nguồn đồ ăn có giá trị dinh dưỡng cao gấp 5 lần đối với các loại rau thông thường đấy.

- Lợi ích & những điều cần chú ý khi ăn cá ngừ để khỏi bị ngộ độc

Nguyên liệu

  • 100g cá ngừ tươi
  • 100g rau mầm
  • 100g xà lách
  • ¼ củ hành tây
  • 50g cải xoăn
  • Gia vị: Dầu mè, nước chanh, tương ớt Hàn Quốc, giấm, mè trắng rang, muối, đường

Cách làm salad cá ngừ rau mầm

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Đầu tiên, đem rau mầm, xà lách & cải xoăn rửa thật sạch, rồi để ráo. Sau đó, xà lách & cải xoăn cắt nhỏ, hành tây cắt dạng múi cau. Còn cá ngừ thì thái thành những miếng vuông nhỏ vừa ăn, rồi dùng giấy thấm bớt nước.

Bước 2: Làm xốt

Trộn đều các gia vị đã chuẩn bị sẵn: nước cốt chanh, siro bắp, tương ớt, giấm, nước, dầu mè, mè rang & muối.

Thành phẩm

Khi ăn, ta cho toàn bộ các nguyên liệu đã sơ chế ra tô, rưới thêm xốt lên trên, trộn đều là có thể dùng rồi. Với món này, các bạn sẽ cảm có được mùi vị cá ngừ tươi sạch mà không ngại tanh. Trong đó, còn đưa cái tươi mát, thuần khiết của rau củ hòa cùng nước xốt chua cay, mặn ngọt đậm đà. Tất cả đã tạo ra nét đặc sắc vô cùng riêng cho đồ ăn, làm cho ta muốn ăn mãi không ngừng.

Hy vọng với cách làm salad cá ngừ rau mầm trên đây, việc ăn rau củ sẽ không còn nhàm chán so với các bạn nữa. Món ăn quy tụ đủ cả sắc mùi vị, từ hình thức trình diễn đến chất lượng tuyệt vời bên trong, chắc chắn rằng là sẽ có ấn tượng khó phai.

Xem thêm:

>> Cách trộn salad cá ngừ ngon tốt cho sức khỏe trong 3 phút

>> Cách làm món salad cá hộp chua ngọt, rau giòn ngon

>> Có nên cho bé ăn món salad cá ngừ?

Đặt mua sản phẩm tươi sống giao tận nhà tại đây

Kinh nghiệm hay Buy Now

Quick View Loading...

ASOS Slim Fit T-Shirt With Crew Neck

Giá 79.000đđ 120.000đđ

Sản phẩm đang được bán có giá tốt nhất, với 7,680 sản phẩm đã được bán tới tay khách hàng với điểm đánh giá 4.7/5 sao.


Xu hướng tiêu dùng của người châu Á thời đại 4.0 Xu hướng tiêu dùng của người châu Á thời đại 4.0

Với sự phổ biến của technology 4.0, xu hướng tiêu dùng đổi thay rõ nét hơn khi nào hết, nhất là người châu Á được giới phân tích đánh giá là có thói q

Xác định tỷ lệ tiêu hóa protein và axit amin hồi tràng biểu kiến trên lợn của một số nguyên liệu TACN ở Việt Nam Xác định tỷ lệ tiêu hóa protein và axit amin hồi tràng biểu kiến trên lợn của một số nguyên liệu TACN ở Việt Nam

Hiện nay ở Việt Nam (VN), những công trình tìm tòi tiêu hóa hồi tràng trên lợn còn tương đối ít & còn giảm thiểu trên một vài ít nguyên liệu. Những hi

Hướng dẫn cách dùng Google Maps để tránh bị kẹt xe Hướng dẫn cách dùng Google Maps để tránh bị kẹt xe

Ở các TP lớn tại Việt Nam (VN), nhất là Tp.HCM & Hà Thành, kẹt xe đã biến thành chuyện thường tình. Tuy vậy, bây giờ các bạn có thể thích ứng được sự

Tại sao Black Friday là nguyên nhân gây nên suy sụp trong ngành bán lẻ? Tại sao Black Friday là nguyên nhân gây nên suy sụp trong ngành bán lẻ?

Black Friday vẫn được ví giống như ngày cực kì quan trọng trong năm so với các nhà bán lẻ. Mọi người sẽ thấy tràn lan cái poster triết khấu, quảng cáo

Viên uống trị mụn có thật sự hiệu quả hay không? Viên uống trị mụn có thật sự hiệu quả hay không?

Hầu hết các nguyên nhân gây nên mụn đều tới từ bên trong thân thể như thiếu chất, nội tiết tố. Thế nên, thay cho dùng mỹ phẩm ngoài da, trở lại đây cá

Gợi ý những món ăn vặt vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe của bé Gợi ý những món ăn vặt vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe của bé

Thời gian từ một đến 3 tuổi là cực kì quan trọng trong những công việc bổ sung khoáng chât cấp thiết để trẻ khởi phát. Chỉ ăn những bữa chính thôi là

Storytelling Marketing trong xây dựng thương hiệu cho bệnh viện Storytelling Marketing trong xây dựng thương hiệu cho bệnh viện

Storytelling Marketing không còn quá mới mẻ với các marketer. Nhưng vận dụng storytelling ra sao cho ngành hàng của các bạn thì quả là 1 bài toán chẳn

Có Thể Kết Hợp Giữa Digital Marketing Và Marketing Truyền Thống? Có Thể Kết Hợp Giữa Digital Marketing Và Marketing Truyền Thống?

Để đi đến quyết định có cưới 1 thiếu nữ hay không, chắc chắn rằng là các bạn phải khám phá cô ấy là ai, có phù phù hợp với các bạn hay không. Hay dễ d

Clip Quảng Cáo Youtube Của Vinamilk Bị Phạt, Dừng Hợp Đồng Với Agency Clip Quảng Cáo Youtube Của Vinamilk Bị Phạt, Dừng Hợp Đồng Với Agency

Với từng đơn vị Agency, khi phía đối tác bên Client kí hợp đồng truyền thông quảng cáo cũng cũng nghĩa với việc Agency sẽ phải là bên chịu mọi bổn phậ

Trung Quốc áp dụng công nghệ nhận diện khuôn mặt để “xử đẹp” những người vô ý thức với môi trường Trung Quốc áp dụng công nghệ nhận diện khuôn mặt để “xử đẹp” những người vô ý thức với môi trường

Trung Quốc là 1 quốc gia đông dân & có mức độ ô nhiễm môi trường cực “khủng” trên trái đất. Các nhà chức trách luôn tìm mọi cách để giảm thiểu những h

Quả acai là gì? Tác dụng của quả acai với sức khỏe và sắc đẹp Quả acai là gì? Tác dụng của quả acai với sức khỏe và sắc đẹp

Acai có lẽ là 1 kiểu quả lạ lẫm với đa số chúng ta tuy nhiên nếu các bạn biết về kiểu quả này & những tác dụng mà nó đem lại cho sức khỏe sẽ khiến các

8 công cụ tuyệt vời giúp Marketer khảo sát thị trường một cách tốt nhất 8 công cụ tuyệt vời giúp Marketer khảo sát thị trường một cách tốt nhất

Hiện nay trên thị trường có không ít công cụ dùng để hỗ trợ cho Marketer search, update kiến thức, kiến thức mà người dùng sản xuất ra. Có thể thấy th

Những món đồ sang năm mới phải vứt ngay kẻo rước họa vào thân Những món đồ sang năm mới phải vứt ngay kẻo rước họa vào thân

Lúc xưa, khi điều kiện (ĐK) kinh tế của đa số chúng ta hầu như không mấy khá kém chất lượng. Họ thường nghĩ để dành được bao nhiêu thì cố mà để dành.

Thức ăn bị oxy hóa ảnh hưởng đến năng suất vật nuôi như thế nào? Thức ăn bị oxy hóa ảnh hưởng đến năng suất vật nuôi như thế nào?

Hầu như các bạn đều biết về quy trình lão hóa, tuy nhiên các bạn thường không nhận ra những biểu hiện, cũng giống như những tác động của quy trình này

Boost Post là gì? Điểm khác biệt giữa Quảng cáo Facebook và Quảng cáo bài viết là gì? Boost Post là gì? Điểm khác biệt giữa Quảng cáo Facebook và Quảng cáo bài viết là gì?

Chắc hẳn thắc mắc Boost Post là gì đã quá đỗi quen thuộc với đa số chúng ta, tất nhiên cũng chứa nhiều các bạn trẻ vẫn chưa hiểu được vai trò của thật

Facebook cho phép Spotify và Netflix truy cập tin nhắn riêng tư của người dùng Facebook cho phép Spotify và Netflix truy cập tin nhắn riêng tư của người dùng

Dựa trên các dữ liệu nội bộ miêu tả quan hệ đối tác của C.ty, Facebook đã bị rò rỉ quan hệ đối tác kinh doanh với các C.ty gồm có Apple, Amazon, Micro

“Đỏ mặt” vì trang phục phản cảm trên truyền hình: người cố tình phô phang, người vô ý bị hại “Đỏ mặt” vì trang phục phản cảm trên truyền hình: người cố tình phô phang, người vô ý bị hại

Dù giải trí mạng đang khởi phát rầm rộ tuy nhiên các chương trình truyền hình vẫn giữ vị thế quan trọng, giúp người nổi tiếng đến gần hơn với công chú

Tất tần tật các câu hỏi về nhụy hoa nghệ tây (saffron) Tất tần tật các câu hỏi về nhụy hoa nghệ tây (saffron)

Bạn nghe đến nhụy hoa nghệ tây từ các bạn bè, social với nhiều tác dụng tuy nhiên vẫn còn quan ngại chưa sử dụng mặt hàng vì giá bán không hề nhỏ & ch

Có thể bạn quan tâm

© Copyright 2020. All Rights Reserved [Website đang chạy thử nghiệm]